孕婦產(chǎn)后有沒有讓子宮盡快恢復(fù)的辦法？

　　孕婦分娩之后，產(chǎn)婦的子宮頸充血、水腫，變得非常柔軟，子宮頸壁皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復(fù)到原來的形狀。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復(fù)到正常大小。孕婦產(chǎn)后有沒有讓子宮盡快恢復(fù)的辦法？

　　想讓子宮快速恢復(fù)可以參照以下四個方法：

　　1、產(chǎn)后應(yīng)及時排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

　　2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

　　3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

　　4、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

　　孕婦產(chǎn)后身體比較弱，絕對不可以進(jìn)行劇烈的鍛煉，有些孕婦急于減肥，而做一些劇烈的運動絕對是不科學(xué)的，對子宮的恢復(fù)也是不利的。要想讓子宮盡快恢復(fù)，應(yīng)該采用科學(xué)的辦法，切勿盲目。如果您還有這方面的疑問歡迎咨詢我們的專家。