月經量少怎么調理？

　　月經量少怎么調理？月經量少是女性的常見病，如果不及時的治療可能會引起別的疾病，所以及時的調理很重要。那么，月經量少的調理方法有哪些呢？下面為大家介紹一些簡單易行的調理方法，希望能夠引起大家的重視。

　　什么叫做月經量少？

　　婦科專家介紹道，正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。但是根據每個人的情況不同，其月經量也會發(fā)生相應的改變。比如一個月經周期正常的女性，如果每次的月經量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透的話，就叫做月經量少。

　　有沒有什么方法可以對女性月經量少進行調理呢？答案當然是有的，下面就來詳細地介紹一下月經量少調理方法有哪些：

　　放寬心，避免壓抑

　　負面的情緒和壓抑的心情都容易造成月經量少等月經紊亂的情況發(fā)生，因此要想避免內分泌失調，就要學會放寬心，避免壓抑。

　　泡紅糖水喝

　　在每次月經來的時候每天適量喝一杯紅糖泡的開水。

　　專家提醒患者朋友，如您根據自身的情況，還有不明白的地方或者想了解更多，請點擊下面的浮動圖標咨詢我院在線專家：

　　避免吃生冷食物

　　平時就有月經紊亂，月經量少的女性，要盡量避免吃生冷的東西，特別是來經前一個星期，更是要避免吃生冷食物。

　　避免過于勞累

　　女性的來月經時要避免過于勞累，盡量多點休息。

　　經期避免下冷水

　　平時月經量少，月經紊亂的女性在來月經的時候要避免下冷水。

　　及時治療

　　出現月經量少，或者月經紊亂的女性，需要盡早進行治療。

　　月經量少該怎么調理？進行月經量少的調理還需要在月經期間注意保暖，防止感冒，注意勞逸結合，避免疲勞。適當加強營養(yǎng)，避免情緒波動，月經期間禁止性生活等。為了方便廣大的患者朋友就診，省去掛號的煩惱，可以直接點擊網上預約掛號。