月經(jīng)期間注意事項(xiàng)都有什么

　　月經(jīng)期間要注意什么?很多女性朋友都知道月經(jīng)期間不注意護(hù)理，很可能會落下病根，嚴(yán)重情況會影響以后生育。因此，在月經(jīng)期間要特別的注意。但是，月經(jīng)期間注意事項(xiàng)多數(shù)朋友不了解。下面，我們請北京家圓不孕不育醫(yī)院專家介紹下。

　　月經(jīng)期間注意事項(xiàng)1、保暖較關(guān)鍵

　　女性在月經(jīng)期間要注意什么呢?不孕不育專家提醒女性：在經(jīng)期保暖很重要。注意保暖，避免著涼、雨淋、受寒冷的刺激。不要涉水、或下水游泳?；蜃诔睗?、陰涼、及空調(diào)、電扇風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。月經(jīng)期間禁止坐浴，不宜穿緊身褲，不宜高聲歌唱，不宜做X線檢查，同時(shí)在經(jīng)期不要過性生活。

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　　月經(jīng)期間注意事項(xiàng)2、增加營養(yǎng)、避免勞累

　　女性朋友們在月經(jīng)期間還要注意，避免過度勞累，適當(dāng)增加營養(yǎng)。女孩進(jìn)入青春期，開始來月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)認(rèn)識，不必焦慮。應(yīng)和平時(shí)一樣，保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期多吃一些雞蛋、魚、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜、水果等

　　月經(jīng)期間要注意什么，通過北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的介紹，女性朋友們對月經(jīng)期間注意事項(xiàng)，大概情況也有了一定的了解。如果月經(jīng)時(shí)不注意，嚴(yán)重情況會影響懷孕，導(dǎo)致終生不孕的后果。有疑問，可點(diǎn)擊專家，。