如何改善精子成活率低

　　較近幾年，隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，男性朋友的精子成活率普遍偏低，精子成活率低不僅會(huì)影響寶寶的健康，嚴(yán)重的情況會(huì)造成男性不育。那么如何改善精子成活率低？下面請(qǐng)不孕不育專(zhuān)家為我們介紹一下。

精子成活率低如何治療？家免費(fèi)為您解答

　　如何改善精子成活率低？改善精子成活率低的方法有：

　　1、避免高溫：盡量少去桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼?huì)直接傷害精子，還會(huì)抑制精子的生成。

　　2、防止過(guò)度肥胖：男性朋友身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度不斷升高，損害精子的成長(zhǎng)，因此，要體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　3、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

　　4、戒煙：吸煙被我們稱(chēng)為男性不育的殺手，男子精子成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關(guān)的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個(gè)月才能確保無(wú)害。

　　以上是關(guān)于如何改善精子成活率低的介紹，希望對(duì)大家有所幫助，精子成活率低對(duì)男性的生育會(huì)產(chǎn)生很大的影響，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致男性不育，因此要早發(fā)現(xiàn)早治療。如果還有其它關(guān)于精子成活率低的問(wèn)題，可以在線咨詢我們的專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì)為您做詳細(xì)的解答。