男性如何提高精子質(zhì)量

　　如何提高精子質(zhì)量?很多的男性朋友因為種種的原因?qū)е履行跃淤|(zhì)量差的現(xiàn)象，出現(xiàn)了這種現(xiàn)象大家要引起大家的注意，怎樣提高精子質(zhì)量呢?為了讓大家有一個更加詳細(xì)的了解，我們來聽聽不孕不育醫(yī)院專家來給大家做一個詳細(xì)的介紹吧。

       精子質(zhì)量差怎么辦？

　　如何提高精子質(zhì)量?吸煙和酗酒是精子的大敵。對香煙中的毒素相當(dāng)敏感。長期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　怎樣提高精子質(zhì)量?精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。男子偏食、不喜歡吃動物性食物，使體內(nèi)含鋅量下降。男子缺鋅，使性欲減退，精子數(shù)目下降30%～40%。

　　藥物會阻礙精子生長。經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等也會引起精子生長障礙，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)。因家庭瑣事，互相指責(zé)，雙方終日處于憂患和煩惱之中。

　　如何提高精子質(zhì)量?通過以上不孕不育專家對怎樣提高精子質(zhì)量都有了自己的了解了吧，出現(xiàn)了其他的問題，大家可以繼續(xù)在線咨詢，專家會給大家一個更加詳細(xì)的解答。