精子質(zhì)量不好吃什么

　　精子質(zhì)量不好吃什么?精子質(zhì)量，與受孕關(guān)系密切。男性精子質(zhì)量不好，不容易和卵子受精，易導(dǎo)致不孕癥。因此，要好好養(yǎng)護(hù)精子。吃什么補(bǔ)精子呢?不孕不育癥專家提醒：精子質(zhì)量不好，要查出病因，針對(duì)病因治療好后，再進(jìn)行食療，對(duì)疾病恢復(fù)才有好處。

　　男性不育專家提醒：精子質(zhì)量不好，僅靠食療，作用不大，科學(xué)檢查病因，對(duì)因治療，再結(jié)合食物，進(jìn)行輔助治療，疾病才能恢復(fù)得快。精子質(zhì)量不好吃什么?一般，吃以下食物，對(duì)精子質(zhì)量有一定好處。

     精子質(zhì)量不好怎么治？

　　1、多吃富含鎂的食物

　　鎂元素，有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。富含鎂的食物：大豆、馬鈴薯、通心粉、核桃仁、燕麥粥、葉菜、及海產(chǎn)品。

　　2、多吃富含氨基酸的食物

　　精氨酸，可提高精子活動(dòng)能力。富含氨基酸的食物：海參、墨魚(yú)及芝麻、鱔魚(yú)、泥鰍、豆腐皮、凍豆腐、山藥、銀杏、葵花子、花生仁、榛子等。如海參，自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

　　3、多吃富含微量元素的食物

　　鋅元素，是精子代謝必需的物質(zhì)，能增強(qiáng)男性精子活力。富含鋅的食物：如牡蠣、貝類、蝦、蛤、胡桃仁、動(dòng)物肝、豆類、牛乳、麩皮、及蓮子等是必要的。

　　男性精子質(zhì)量不好吃什么，通過(guò)不孕不育癥專家的介紹，對(duì)于吃什么補(bǔ)精子，朋友們大致也了解了些。專家提醒：精子質(zhì)量不好，會(huì)影響正常生育，發(fā)現(xiàn)及早診治是關(guān)鍵。僅靠食療作用不大。有疑問(wèn)，。