怎樣才能更好的懷孕

　　懷孕是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，但是也是有跡可循的，只要掌握的方法，懷孕就會(huì)變得簡(jiǎn)單。怎樣才能更好的懷孕，北京家圓不孕不育醫(yī)院專(zhuān)家指出：生活中抽煙、喝酒等不好的習(xí)慣，容易使得女性懷孕能力下降，因而改變不好的習(xí)慣，可提高受孕幾率。

　　為了優(yōu)生優(yōu)育，生個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，建議女性朋友做好孕前檢查很重要。如何盡快懷孕，還要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、孕前的壞習(xí)慣及時(shí)改正

　　抽煙、喝酒等不好的習(xí)慣，容易使得男性朋友精子質(zhì)量下降，同時(shí)，也會(huì)使得女性朋友生育能力下架，因而糾正不好的習(xí)慣很重要，可以預(yù)防胎兒不健康的形成。

　　2、孕前的飲食調(diào)整

     吃什么更容易懷孕？

　　在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月就需要開(kāi)始做一些飲食上的調(diào)整，適當(dāng)?shù)拇钆錉I(yíng)養(yǎng)，確保身體營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，因?yàn)榕陨眢w一旦營(yíng)養(yǎng)的不足很可能直接影響胎兒，導(dǎo)致胎兒無(wú)法從母體上獲取所需的營(yíng)養(yǎng)，引起先天性不足，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常甚至死胎。

　　3、選擇合適的年齡受孕

　　女性懷孕的較佳年齡是25歲左右，要是女性超過(guò)30了，懷孕能力要比年紀(jì)小的女性要弱，在較佳的年齡段生小孩，有利于胎兒的健康成長(zhǎng)。

　　4、選擇較佳受孕時(shí)間

　　女性較佳的受孕時(shí)間，是在排卵期，排卵期也叫易受孕期，這時(shí)候房事的話，懷孕的幾率要比平時(shí)高很多，但是也要避免房事過(guò)頻，以免影響精子的質(zhì)量。

　　怎樣才能更好的懷孕，掌握幾點(diǎn)很重要。專(zhuān)家提醒：懷孕前，較好是夫妻同診做個(gè)孕前檢查比較好，以免不孕癥狀的發(fā)生。