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如何調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:yqx2012  2013-01-26
 

  如何調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)?月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)給女性朋友帶來了很大的傷害,月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié)大家了解多少呢?不孕不育專家指出,月經(jīng)不調(diào)分為原發(fā)性月經(jīng)不調(diào)和繼發(fā)性月經(jīng)不調(diào),這和患者的自己的飲食、環(huán)境、情緒等有很大的關(guān)系,下面我們一起來了解一下吧。

  如何調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào):專家針對月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié)做了以下的介紹:


     月經(jīng)不調(diào)能排卵嗎?

  1、心情愉快很重要:不要想一些不開心的事,嘗試著放松心情,保持良好的心里狀態(tài)。

  2、飲食要合理搭配:合理搭配飲食絕對不可忽視。在用藥的同時配合飲食治療,減少毒藥對人體的損害,提高治療效果。

  3、創(chuàng)造健康的生活環(huán)境:生活環(huán)境對患者有重要的影響。一

  月經(jīng)不調(diào)吃什么好

  1、以清淡、營養(yǎng)為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。

  2、注意補鐵,補充維生素C :維C促進生血機能,輔助治療缺鐵性貧血。

  3、來潮的前一周的飲食宜清淡,富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜,多飲水,保持大便通暢。

  月經(jīng)不調(diào)適宜吃的食物

  1、主食及豆類的選擇小麥、玉米等及豆制品;肉、奶類的選擇豬肉、牛肉、動物內(nèi)臟、雞肉、奶及奶制品等。

  2、蔬菜的選擇油菜、卷心菜、芹菜、青蒜、西紅柿、鮮蘑等。

  3、水果的選擇水果是維生素、水分和礦物質(zhì)的重要來源。平時多食蘋果、橘子、山楂、桃、李、柿子、楊梅等。

  以上是不孕不育專家的相關(guān)介紹,大家對如何調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)都清楚了吧,月經(jīng)不調(diào)給女性朋友帶來了很大的影響,出現(xiàn)了問題及時的進行檢查治療,避免出現(xiàn)更加嚴重的疾病的發(fā)生。還有問題,大家可以繼續(xù)在線咨詢。

 

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