專家告訴你保養(yǎng)卵巢較為經濟實惠的方法

　　卵巢功能下降是很多大齡女性的難言之隱，她們問的較多的是，如何改善卵巢功能?雖然我們不能讓卵巢返老還童，但是，延緩卵巢衰老還是有辦法的。

　　美國科學家通過對小鼠的研究發(fā)現，長期口服白蘆藜醇的小鼠可以延緩生育力下降。

　　白藜蘆醇是一種天然的抗氧化劑，可預防癌癥的發(fā)生及發(fā)展，還具有雌激素樣作用。在紅葡萄、紅葡萄酒和其他植物提取物中發(fā)現。葡萄皮中也含有白藜蘆醇呢!

　　女性年齡大了，卵巢也老了，卵巢的衰老速度比身體很多體細胞衰老的快。隨著年齡的增大，卵子的數目和質量也在下降，自由基的累積導致DNA突變，蛋白質損傷，端?？s短，細胞凋亡，加速卵巢衰老。越來越多的證據證實白蘆藜醇通過多種高大上的信號通路(例如活化Sirt1和端粒酶)，在體細胞組織中具有抗腫瘤和抗衰老的作用。因此，科學家決定在小鼠身上試驗，看看白蘆藜醇到底能不能延緩卵巢衰老。

　　科學家在兩三個月大的雌性小鼠的飲用水加入了白蘆藜醇，劑量為30mg/L，小鼠在喝了半年到一年的這種水后，和對照組比較它們的卵巢功能和生育力。結果發(fā)現，喝了一年白蘆藜醇水的小鼠比起同齡小鼠卵巢儲備功能明顯增強，而且端粒長度和卵巢上年齡相關的基因表達與更年輕的小鼠無差異。結合紡錘體形態(tài)和染色體的改變，發(fā)現白蘆藜醇可以改善卵子的數量和治療。體外實驗還發(fā)現白蘆藜醇可以改善胚胎發(fā)育潛能。

　　因此，服用含有白蘆藜醇的食物不失為一種經濟的延緩卵巢衰老的方法。

　　那么，哪些食物中含有白蘆藜醇呢?

　　目前為止已經在72種植物中發(fā)現，又以葡萄、虎杖、花生中含量較高，以葡萄為例，也以葡萄藤葉含量較高，其次是葡萄皮、葡萄籽，葡萄果肉中幾乎沒有白藜蘆醇。

　　1998年美國艾爾·敏德爾編撰《抗衰老圣典》時，將白藜蘆醇列為“100種熱門抗衰老物質”之一。中國農科院花生研究所禹山林研究員和國家著名醫(yī)藥專家毛文岳教授說，有關花生中白藜蘆醇的研究開發(fā)將是21世紀較重要的營養(yǎng)課題之一。迄今美國宇航局已將花生定為航天食品，常吃花生制品，可延緩衰老。