肥胖型多囊卵巢怎樣快速懷孕?

  肥胖型多囊卵巢怎樣快速懷孕?多囊卵巢綜合征是引起女性不孕的一個主要原因之一，而這類患者絕大多數(shù)人都有個共同的特征就是肥胖，有很多人說得了多囊卵巢減肥之后就能懷孕了，有過親身體會的朋友一定對此深惡痛絕畢竟減肥豈是隨便說說那么簡單的?對于肥胖型多囊卵巢患者想快速懷孕，怎樣才能快速減肥，另外，除了減肥還有別的方法嗎?

  專家告訴我們，一般情況下，通過生活方式的持續(xù)性調(diào)整，可以使多囊患者體重減輕5%～10%和減少腹部脂肪，就可以改善其月經(jīng)周期、排卵和高雄激素血癥的臨床表現(xiàn)和檢驗異常。還可以明顯降低胰島素抵抗，進而降低心血管及代謝相關(guān)疾病的發(fā)病風險。肥胖的多囊卵巢綜合征患者可參考以下幾點：

  1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：建議胖多囊患者以清淡飲食為主，避免高糖、高脂的食物，建議多食用粗糧，適當多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素和微量元素，不要單吃碳水化合物，少吃含有飽和脂肪酸與清華脂肪酸的食物。不建議節(jié)食減肥或服用減肥藥等方式。

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  2、堅持長期的體育運動：有規(guī)律的鍛煉身體，可選擇慢跑、游泳、球類、舞蹈、瑜伽等有氧運動，循序漸進的增加運動量，長期堅持下去，不但可以達到減重的目的，還能夠強健體魄，提高機體免疫力，更有益于內(nèi)分泌功能的協(xié)調(diào)。

  3、保持良好的心理狀態(tài)：很多胖多囊患者，因體型或不孕等原因給自身造成了很大的心理壓力，負面情緒較多，建議您學會自我調(diào)節(jié)，樹立堅定的信念，嚴格的付之行動。

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  以上是告訴大家怎樣才能的減肥，從而恢復(fù)生育的各項機能，而對于較為嚴重的多囊卵巢綜合征患者也不要惶恐，畢竟醫(yī)療飛速發(fā)展的今天在還是有很多中方法可以幫助您快速告別不孕癥的困擾的，比如藥物治療、手術(shù)治療以及試管嬰兒治療，這些方法都是可以幫助您快速懷孕。 在家圓醫(yī)生會根據(jù)您的身體情況制定不同的治療方案，對癥下藥讓您輕松告別不孕喜迎好孕新生活!