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怎樣的預防多囊卵巢綜合征

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:ll22  2018-05-26
 

  多囊卵巢綜合征是許多女性都患上的一種婦科疾病,患病之后女性可出現不同程度的癥狀表現,以多毛、痛經、肥胖、月經不調、不孕較為常見,可給身心健康造成極大影響,因此提醒廣大女性朋友們,在日常生活中需要引起重視,積極預防疾病。那么,要怎樣的預防多囊卵巢綜合征呢?

  適當鍛煉:注意勞逸結合、加強鍛煉、增強自身體質,但應該避免做劇烈的運動。

  避孕:生活中女性要注意做好避孕措施,選擇合適自己的避孕方法,盡可能避免或降低流產次數,并且避免長時間服用避孕藥。

  調節(jié)飲食:注意各種營養(yǎng)物質的均衡,飲食要適度,科學飲食,避免辛辣、刺激、油膩等食物,多以清淡的水果、蔬菜為宜,避免盲目的服用減肥藥。

  調整心態(tài):穩(wěn)定情緒,注意自我調整,保持樂觀開朗的情緒,避免暴怒、抑郁、過度緊張以及長期焦慮等不良情緒。

  看完介紹后,相信大家已經知道該怎樣的預防多囊卵巢綜合征了,多囊卵巢綜合征是一種危害身心健康的疾病,嚴重使女性失去做媽媽的權利,影響夫妻感情、破壞家庭和睦,所以請在日常生活中多加注意、積極預防,一旦發(fā)現病情則及時檢查治療,以免錯過較佳時機。

 

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