女人們湊在一起聊得最多的話題就是減肥,朋友見(jiàn)面的第一句話十之八九都是你最近胖了,或是你最近瘦了……工作之余,閑聊最多的也是怎么能瘦下來(lái)……
“減肥”就是一個(gè)永恒的話題,越來(lái)越多的人關(guān)注起了自己的身材。肥胖,不僅影響我們的顏值,還會(huì)影響我們的生育能力,許多研究表明,肥胖的男性和女性更容易患上不孕不育癥。
如何判斷自己是否肥胖呢?可以用BMI指數(shù)作為評(píng)定標(biāo)準(zhǔn),BMI(體重指數(shù))是國(guó)際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn),計(jì)算方法:體重指數(shù)BMI=體重(Kg)/身高的平方(m2),即BMI=Kg/m2。
通常情況下:
BMI值在18.5-24之間,為正常;
BMI值在24-27之間,為超重;
BMI值超過(guò)30,則為肥胖。
肥胖是如何影響男性生育力的?
多項(xiàng)數(shù)據(jù)研究顯示,超重和肥胖的男性相較于BMI正常的男性來(lái)說(shuō),精液量、精子濃度、精子活力等各項(xiàng)指標(biāo)均顯著下降,精子的質(zhì)量和數(shù)量都受到了影響,男性的生育能力自然也就跟著下降。
肥胖是如何影響女性生育力的?
肥胖的女性更容易患有不孕癥,尤其患多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征的最典型癥狀之一就是肥胖,肥胖與胰島素抵抗和雄激素過(guò)多等有關(guān),一半的多囊患者肥胖,即使通過(guò)試管嬰兒助孕,肥胖也會(huì)成為治療過(guò)程的一大障礙,不僅增加了取卵術(shù)的難度,用藥劑量,而且降低了卵巢對(duì)藥物的反應(yīng)性,同時(shí)也降低了胚胎的質(zhì)量。
肥胖不但不會(huì)添福氣,反而可能會(huì)成為生育路上的絆腳石,所以,想要好孕的朋友們要積極減肥,別讓肥胖影響了好“孕氣”。
話還沒(méi)說(shuō)完,最后,減肥也要以健康為主,不要盲目減肥,依靠節(jié)食、吃減肥藥,這是極不的做法,管住嘴,邁開(kāi)腿,飲食與運(yùn)動(dòng)合二為一,科學(xué)減肥才是正道!
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