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提高胚胎質(zhì)量,這6點(diǎn)至關(guān)重要!

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:ll22  2020-07-16
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  在影響試管嬰兒成功的諸多因素中,胚胎質(zhì)量是非常關(guān)鍵的一個。

  在移植之前,生殖醫(yī)生會通過觀測胚胎的形態(tài)、張力、細(xì)胞是否大小均勻、有無碎片以及發(fā)育速度等,來對胚胎質(zhì)量進(jìn)行綜合評估,然后挑選其中1~2個優(yōu)質(zhì)的胚胎進(jìn)行移植。

  

  移植優(yōu)質(zhì)的胚胎,有助于提高試管嬰兒成功妊娠的幾率。

  那么如何才能獲取到優(yōu)質(zhì)的胚胎,有沒有什么辦法來改善和提高胚胎質(zhì)量呢?

  敲黑板,劃重點(diǎn)!

  想要提高胚胎質(zhì)量,在孕前就應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備。優(yōu)質(zhì)的胚胎源于優(yōu)質(zhì)卵子和精子的結(jié)合,所以想要得到好胚胎,首先要改善和提高精卵質(zhì)量。

  01健康飲食

  健康合理的飲食結(jié)構(gòu),是獲得優(yōu)質(zhì)胚胎的基礎(chǔ),夫妻雙方要注意營養(yǎng)均衡、多樣化,適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍└缓叩鞍住⒕S生素和微量元素的食物。另外,要注意補(bǔ)充葉酸,補(bǔ)充葉酸的女性其卵子質(zhì)量及胚胎質(zhì)量可得到顯著提高,進(jìn)而提高活產(chǎn)率,帶來更好的妊娠結(jié)局。

  

  02戒煙酒

  備孕期間吸煙,可造成卵子和精子質(zhì)量下降,使機(jī)體處于嚴(yán)重氧化應(yīng)激狀態(tài),從而影響胚胎質(zhì)量及試管嬰兒成功率。懷孕后吸煙會干擾受精卵及胚胎的正常發(fā)育,容易發(fā)生流產(chǎn)。酗酒同樣會降低試管嬰兒成功率,增加流產(chǎn)率。所以無論是自然備孕還是進(jìn)行試管治療,夫妻雙方都應(yīng)至少提前3~6個月戒煙戒酒。

  

  03多運(yùn)動

  適度的運(yùn)動,如慢跑、快走、游泳、太極拳等,都可以改變身體狀況,增強(qiáng)體內(nèi)血循環(huán)及細(xì)胞中的抗氧化機(jī)制,進(jìn)而改善胚胎質(zhì)量和試管嬰兒助孕結(jié)局。

  

  04調(diào)整日常作息

  不要熬夜,避免過度疲勞,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,有助于卵巢保養(yǎng),改善卵子和精子質(zhì)量。

  

  05控制體重

  女性脂肪堆積會導(dǎo)致代謝性炎性細(xì)胞因子增加,繼而出現(xiàn)胰島素抵抗、糖耐量異常、體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而影響卵子質(zhì)量。男性體內(nèi)儲存大量脂肪會影響自身性激素代謝,影響精子生成與質(zhì)量,造成胚胎質(zhì)量不佳。

  06減少焦慮情緒

  人體的各項生理機(jī)能都是依靠神經(jīng)激素調(diào)節(jié)的,若經(jīng)常處于緊張、焦慮的狀態(tài),易導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào),從而影響精子和卵子質(zhì)量。所以在備孕期間一定要保持良好的心態(tài),心情不好不僅影響受孕,時間長了可能還會引起其他的生理變化再導(dǎo)致其他的疾病,這樣就得不償失了。

  各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們,只有調(diào)養(yǎng)好身體,保持健康的生活狀態(tài),同時保持輕松平和的心態(tài),才有利于保證胚胎質(zhì)量,才有利于新生命的孕育和誕生!

 

溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

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