胚胎移植后，躺多久成功率才高？

我們平時(shí)睡覺(jué)，想怎么躺就怎么躺，怎么舒服就怎么躺，可是到了胚胎移植環(huán)節(jié)就各種小心翼翼了，生怕一不小心，胚胎掉出來(lái)，導(dǎo)致治療失??！

其實(shí)，胚胎移植后，休息固然重要，但過(guò)度休息卻并不利于胚胎著床。

睡不好，確實(shí)會(huì)影響成功率，但靠睡覺(jué)提高成功率，這......也不太現(xiàn)實(shí)。

目前，國(guó)內(nèi)大多數(shù)的生殖中心對(duì)于胚胎移植后休息多長(zhǎng)時(shí)間，并沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定，也沒(méi)有足夠的證據(jù)表明這是必要的。不過(guò)有很多研究結(jié)果表明，長(zhǎng)時(shí)間的、過(guò)度的臥床休息對(duì)臨床妊娠率有不利影響：

1、移植后需要使用黃體酮藥物來(lái)保胎，加上運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩，食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)的攝入；

2、長(zhǎng)期臥床休息容易將所有的注意力都集中在肚子上，致使出現(xiàn)緊張、焦慮的不良情緒，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致胚胎著床率降低；

3、還可能引發(fā)下肢靜脈栓塞，出現(xiàn)突發(fā)性下肢腫脹、疼痛。

在移植后，大家對(duì)胚胎種植失敗的擔(dān)心是可以的，但是也不能一味的臥床休息，根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間是沒(méi)有問(wèn)題的，以“不增加精神壓力、心理負(fù)擔(dān)”為前題。至于什么姿勢(shì)睡比較好，還是那句話：怎么舒服怎么來(lái)！

另外，胚胎移植后會(huì)被子宮保護(hù)起來(lái)，并不會(huì)因?yàn)樗说母淖兌粝聛?lái)，所以大家不要太過(guò)擔(dān)心。

一個(gè)舒適良好的睡眠環(huán)境，對(duì)睡眠質(zhì)量的提高大有助益，入睡前要摒除一切干擾睡眠的因素，比如：

1、睡前的娛樂(lè)活動(dòng)不要太過(guò)激烈，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、看看書(shū)等，睡前泡個(gè)腳也是不錯(cuò)的。

2、睡前不要吃的太飽，我們提倡健康的睡眠和科學(xué)的飲食，“少食多餐”是保持試管嬰兒移植后健康飲食的好方法，既可以保證營(yíng)養(yǎng)供給，又可提高睡眠質(zhì)量。