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想讓卵子質(zhì)量“飆升”,這幾個(gè)秘籍你造嗎?

來(lái)源:北京家圓醫(yī)院    作者:kangwenxin  2023-07-01
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

女性身體里的每一顆卵子都是閨中待嫁的姑娘,她們期待著有朝一日,能遇見自己的“白馬”(精子),而后進(jìn)“宮”享受著子孫圍繞的歡樂氣氛。


可精子并不是“膚淺”的精子,他看上的卵子,一定是如甄嬛般智慧與美貌并存的女子!


注:這里的智慧與美貌,是指卵子“既大又圓”。


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大:卵泡長(zhǎng)到大小為18-25mm。


圓:外形飽滿,呈圓形,張力大、透聲性好。


所以每一個(gè)“蓄勢(shì)待發(fā)”的卵子都努力的“修身養(yǎng)性”,希望早日被精子所青睞。


(卵子:像我這樣優(yōu)秀的卵,本該燦爛過(guò)一生~)



我們?cè)撊绾巍芭囵B(yǎng)”Ta呢?


生命在于運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高女性的身體素質(zhì),保障卵子的品質(zhì)。因此,從計(jì)劃要孩子開始,姐妹們就應(yīng)該動(dòng)起來(lái),以提高身體各生殖器官的能力,為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。


(卵子:動(dòng)起來(lái),為好的孕氣喝彩)


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吸煙飲酒戒掉


吸煙飲酒有害健康,香煙中尼古丁等毒素可間接加速卵巢老化或直接危害卵子,酒類同樣可導(dǎo)致卵巢過(guò)早老化。所以煙酒是卵巢的天敵,趕緊停下來(lái)!


(卵子:不要再來(lái)傷害我,沒煙沒酒多快樂)

五谷雜糧好孕來(lái)

吃飯建議“三低”原則,即低油、低脂、低鹽。少吃外賣快餐,過(guò)量油脂不僅會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān),還會(huì)增加非生理性激素物質(zhì)的攝取,影響卵子品質(zhì)與排卵周期。適當(dāng)多吃五谷雜糧為好哦。

(卵子:拜拜甜甜圈,珍珠奶茶方便面)

查查更健康哦

想要好孕,咱們先查查卵子質(zhì)量,才能有備無(wú)患!姐妹可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè),判斷卵子大小、發(fā)育好壞等。只有卵泡發(fā)育成熟,功能才會(huì)健全,排出的卵子才會(huì)成熟健康。如果卵泡發(fā)育不良,不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好,就會(huì)影響正常的受孕。


(卵子:準(zhǔn)備好啦,哦呦!一起檢查吧)


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好心情事半功倍

好的心情是成功的一半,當(dāng)女性焦慮時(shí),身體里激素會(huì)分泌過(guò)多,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期恰當(dāng)減緩壓力,也許好孕很快就來(lái)嘍。


(卵子:好孕來(lái),祝我好孕來(lái),好孕帶來(lái)了娃和愛)


如果每個(gè)女性都能做到這些, 一定可以幫助卵子成為優(yōu)秀的卵。


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溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過(guò)的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請(qǐng)到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

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