不要讓焦慮成為你前進(jìn)的絆腳石,而是用它來(lái)激勵(lì)自己更加努力前行~
做試管的姐妹,總有這樣或那樣的擔(dān)心,尤其是下面這三個(gè)階段,堪稱焦慮巔峰。
01麗麗——試管準(zhǔn)備階段
醫(yī)生建議試管之后,我就開始網(wǎng)上各種查相關(guān)消息,然后整夜整夜的睡不著,擔(dān)心自己不成功,擔(dān)心試管對(duì)身體有害,擔(dān)心……總之那段時(shí)間快瘋了!
當(dāng)真正進(jìn)入周期之后,我反而沒(méi)那么慌張了,就一步步跟著醫(yī)生走,為懷孕努力著。
建議:當(dāng)你深陷自己給自己營(yíng)造的假想中,只會(huì)讓恐懼感加重,不如行動(dòng)起來(lái)打敗它!
02萌萌——取卵階段
取卵是我非常害怕的一個(gè)環(huán)節(jié),從開始的促排到取卵前的那一刻,我都感覺(jué)自己戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的,一邊害怕取卵疼,一邊也害怕自己卵子數(shù)量不夠、質(zhì)量不好,那個(gè)階段我整天提心吊膽。
到了取卵那天,我盡量讓自己保持冷靜,只記得醫(yī)生給了一針麻醉,等到醒來(lái)已經(jīng)取卵結(jié)束,全程很快,沒(méi)有任何不適,而且我的卵子數(shù)量和質(zhì)量醫(yī)生說(shuō)都不錯(cuò),總算放下心了。
建議:焦慮可能無(wú)處不在,重要的是我們要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)它,也許一切沒(méi)那么難。
03佳佳——移植后階段
移植后,是我較難的階段,因?yàn)榍斑叺母冻?,我不想失敗,這可能也是大多數(shù)姐妹的心聲,那會(huì)我天天驗(yàn)孕,就期待著兩道杠出現(xiàn),一看到大白板我就心灰意冷,心情差到極點(diǎn)。
后來(lái)我才發(fā)現(xiàn),我這種做法是非常錯(cuò)誤的,胚胎植入子宮也是要時(shí)間的,太過(guò)急躁反而影響它著床,盡量安下心,等待,不得不說(shuō)我是幸運(yùn)的,一次成功。
建議:焦慮起不到任何助力,反而適得其反,相信自己,相信胚胎,相信可以迎來(lái)好孕結(jié)局。
做試管的姐妹與其說(shuō)是身體上的考驗(yàn),不如說(shuō)心理上的挑戰(zhàn),大多數(shù)姐妹身體可能有很大懷孕的機(jī)會(huì),但卻被緊張和焦慮情緒打敗,最終和好孕失之交臂!
其實(shí)試管過(guò)程中,焦慮可能在所難免,但姐妹們要懂得自我調(diào)節(jié)、屏蔽干擾、積極治療、努力行動(dòng),這樣才不會(huì)被焦慮所左右,才可能實(shí)現(xiàn)生育的愿望,加油挺過(guò)去!
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