常用的推算“排卵期”的方法有:
一、月經(jīng)周期表推算法:排卵大致發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前12-16天之間,加上精子在女性體內(nèi)能存活由二個小時至八天不等,卵子能存活12-24小時,受孕期應(yīng)該是在下次月經(jīng)之前的9-19天。
二、基礎(chǔ)體溫法: 排卵時基礎(chǔ)體溫升高,而且會維持14天左右。這種體溫上升是因?yàn)榕怕押鬄V泡分泌黃體素,黃體素具有生熱作用,能使體溫升高以促進(jìn)受孕卵著床。
首先準(zhǔn)備一支特殊的基礎(chǔ)體溫計,前端為圓形的特殊體溫計(各大藥店均有售),它的較小刻度為0.05。在清晨剛睡醒還沒有任何活動之前,測量 舌下體溫(當(dāng)時的基礎(chǔ)體溫)5分鐘。未排卵前的體溫持續(xù)在36.5左右,波動范圍在0.1之內(nèi),此即是低溫期也叫卵泡期;在低溫期結(jié)束當(dāng)天的早上,會出現(xiàn)比前一天低0.3-0.4的體溫。這時就是排卵日了,排卵后體溫很快升高0.3-0.5左右,進(jìn)入高溫期,即黃體期。這種高溫會持續(xù)14天左右。
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三、由分泌物推測排卵日:女性在排卵之前,雌性激素會使子宮頸黏液分泌增加,改變陰道酸堿度,以利于精子存活和運(yùn)動。所以在排卵前子宮頸黏液開始微量出現(xiàn),清澈透明而不多粘。排卵當(dāng)天黏液量較多,像水樣清澈而會擴(kuò)散,陰道和外陰部呈現(xiàn)潮濕粘潤。一般認(rèn)為分泌物清徹透明呈蛋清狀,拉絲度較長的一天很可能是排卵日,在這一天及其前后各3天為排卵期。
排卵以后,量又逐漸減少,并且轉(zhuǎn)為渾濁濃稠。月經(jīng)過后幾天,女性荷爾蒙降至較低,子宮頸黏液量少,陰道和外陰部恢復(fù)干燥。你可以使用干凈、潔白的衛(wèi)生紙擦拭外陰部,注意紙上黏液情形,并訓(xùn)練自己判斷外陰部濕潤程度,然后予以詳細(xì)記錄,以此來判斷排卵日。觀察宮頸粘液每天需要數(shù)次,一般可利用起床后,洗澡前或小便前的機(jī)會用手指從陰道口取粘液檢查,觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應(yīng)等幾方面檢查。
四、中期痛與排卵的關(guān)系:在兩次月經(jīng)中間,有些女性會覺得下腹疼痛,這就被稱為“中期痛”。中期痛是卵子從卵巢里排出產(chǎn)生的疼痛感。所以中期痛作為排卵的信號之一已引起人們的廣泛關(guān)注。中期痛通常出現(xiàn)在排卵2-3小時前,有些人會感覺像是抽筋或岔氣。敏感的人在排卵的前一天就能感覺到。
中期痛的特征是 在排卵的時期疼痛會增強(qiáng),疼痛的顛峰持續(xù)30分鐘到3小時,疼痛的部位幾乎都在右下腹,有的人每個月左、右下腹交替疼痛,或恥骨上方附近有疼痛感,有時會被誤以為是闌尾炎。中期痛不易被人們察覺,但是如果關(guān)注的話,大部分人都能感覺到。如果將中期痛與基礎(chǔ)體溫法很好的結(jié)合在一起,就能比較的掌握排卵日。
五、超聲波檢查法:目前國內(nèi)各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小,測定卵泡的大小,推定排卵期是什么時候。卵泡一般情況下約2-3毫米, 接近排卵日時會逐漸增大,在排卵日的前2天可達(dá)到18毫米,排卵當(dāng)天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日,有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見,利用陰式B超檢測排卵是較直接、較的方法。首先,你可以利用月經(jīng)周期法預(yù)測一個大致的排卵日期,在接近排卵日的某一天進(jìn)行卵泡測定,觀察卵泡大小,并求助于醫(yī)生的指導(dǎo)。
如果卵泡剛形成或還很小,可以每隔2天進(jìn)行一次超聲檢查,監(jiān)測卵泡增大速度,當(dāng)卵泡接近成熟,大約有16毫米左右,可以每天都檢測,甚至一天檢查2次,直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后,超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積掖,證實(shí)排卵成功。如果能配合基礎(chǔ)體溫表,分泌物黏度測試及中期痛的方法,基本可以非常地判定排卵日,這樣你的受孕幾率會大大增加。
六、排卵試紙:不能用晨尿測,直到排卵紙測出微弱的中隊(duì)長后,你應(yīng)該從現(xiàn)在每三四個小時測一次,等測到下面的線明顯深過上面的線了才是強(qiáng)陽,才是將要排卵的,但是距離排卵還有一段時間,24-48小時,你在發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽以后12小時后,和LG可以AA一次,然后給他休息。 再繼續(xù)每三個小時測一次,你要估計準(zhǔn)時間,算算如果離你測出強(qiáng)強(qiáng)陽有24小時了,可能就要排出卵了,你就會發(fā)現(xiàn)測出了第二條線飛快地在褪色,你一發(fā)現(xiàn)線在褪色的時候,就是已經(jīng)排出卵了。
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經(jīng)常會有女性問什么時候較容易懷孕,答案肯定是排卵期較容易懷孕,因?yàn)榕怕哑谟新炎优懦?,增加了受精的幾率。想了解更多關(guān)于排卵期的信息,歡迎點(diǎn)擊在線咨詢。
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