飲食對治療男性不育的影響

　　男性生育能力與精子精液有密切的關(guān)系，而精子精液是由各種營養(yǎng)成份構(gòu)成，這些營養(yǎng)成份當(dāng)然也是通過飲食來補(bǔ)給。因此科學(xué)合理的的膳食對精子精液的數(shù)量和質(zhì)量都起著至關(guān)重要的影響作用，同時(shí)科學(xué)合理的膳食對于男性性功能的增強(qiáng)或者恢復(fù)也是有益的。

    男性不育治療，飲食注意以下10點(diǎn)：

　　一、韭菜與韭菜子;韭菜溫中下氣，補(bǔ)腎壯陽，調(diào)和臟腑，增進(jìn)食欲。

　　二、鮮山藥是一種日常食物。性質(zhì)平和，能健脾胃，補(bǔ)腎益肺。

　　三、核桃仁味甘性溫，能斂肺補(bǔ)腎。

　　四、鹿肉為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，鹿角補(bǔ)肝腎，溫骨髓，鹿茸補(bǔ)腎陽，益精髓，治虛癆。

　　五、狗肉入味、腎經(jīng)。安五臟，壯元陽，輕身益氣，補(bǔ)胃腎，暖腰膝，補(bǔ)五勞七傷。

　　六、麻雀補(bǔ)腎壯陽，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。

　　七、蝦肉性溫，有狀陽益腎，補(bǔ)精之功。

　　八、海參補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤燥，除濕利尿。

　　九、腎如腎經(jīng)，能補(bǔ)腎氣，益精髓，通膀胱，治虛勞。

　　十、補(bǔ)腎常用的羊、狗、驢、牛外腎，有很強(qiáng)的補(bǔ)腎益精作用，對性功能障礙，精少不育者。

　　多加鍛煉：研究表面，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而會導(dǎo)致不育。因此，體重就需要有所控制，要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍。不過，鍛煉強(qiáng)度也是要適中，劇烈的運(yùn)動，如馬拉松和長距離的騎車等也會是睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。

　　適度喝酒：男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

　　把手機(jī)放在上衣兜：手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子。

　　多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

　　各位男性朋友知道了在治療的期間該怎么飲食了。北京家圓不孕不育專家提醒，可樂，還有巧克力、咖啡、濃茶以及功能性飲料等，對精子也有殺傷作用。所以近期想要生寶寶的男性，建議還是少喝為好。了解更多關(guān)于不孕不育的預(yù)防治療等可點(diǎn)擊咨詢家圓醫(yī)院不孕不育著名專家。