• 孕育熱線:010-66117776
  • 咨詢熱線:400-610-8855
首頁 > 不孕不育 > 8種養(yǎng)性美食 讓你性致勃勃

8種養(yǎng)性美食 讓你性致勃勃

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:aaa7.18  2011-07-25
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  每個(gè)人都希望有個(gè)幸福的家,那么怎么樣才能讓家幸福呢,其實(shí)很簡單,就是愛情有了結(jié)晶了。家庭有個(gè)健康聰明的寶寶,要想要健康聰明的寶寶,只有夫妻兩個(gè)人都有健康的身體,和諧愉悅的性生活,因此飲食是很重要。

  黃金早餐——讓體力更充沛

  好的性需要足夠體力。一日三餐中,我們用哪一餐來補(bǔ)充體力較好呢?健康專家的建議是早餐。在“一日之晨”攝取了充足的熱量,這樣一天之中體力就有了均衡的分配。同時(shí)午餐和晚餐也不會吃得過多,避免了午后的困倦和晚上脂肪堆積。

  牛奶,補(bǔ)充多種能量

  喝一杯240 毫升的低脂牛奶,就有300 毫克的鈣質(zhì)。鈣質(zhì)能強(qiáng)健骨骼和牙齒,富含鈣的飲食能降低患高血壓、乳腺癌、卵巢癌、結(jié)腸癌的幾率,也能舒緩經(jīng)前綜合癥。牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素B12、核黃素和煙堿酸等,這些對于補(bǔ)充身體能量、保持旺盛的精力很有幫助。

  豆類,平衡體內(nèi)雌激素

  豆類含有植物性雌激素,可以平衡體內(nèi)雌激素的水平,讓乳房、子宮減少患癌的幾率。豆類還是蛋白質(zhì)、鐵、纖維素、葉酸、鉀、鋅的良好來源,可以確保體內(nèi)各器官的健康功能,而且脂肪含量低,有助于降低膽固醇。豌豆、四季豆做成沙拉,紅綠豆煮成五谷飯,黃豆、黑豆打成豆?jié){,讓豆類常在你的早餐清單上。

  燕麥粥,緩解緊張、壓力

  燕麥富含纖維素,可以消除緊張情緒帶來的壓力,保持一天好心情,還可以在補(bǔ)充身體熱量的同時(shí)保持好身材,給兩性生活增添愉悅感,永遠(yuǎn)鮮活。

  肉類——讓身體感覺更敏銳

  午餐是一天當(dāng)中補(bǔ)充營養(yǎng)的較佳時(shí)期。此時(shí)攝取到足夠的營養(yǎng)素,就能為女人的性注入“新鮮血液”。吃肉,保持女性濕潤度。

  肉類食物中含有維生素B2。這種營養(yǎng)素參與體內(nèi)細(xì)胞的生長代謝、調(diào)節(jié)腺體的分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞的功能,這些作用都指向了一個(gè)目標(biāo)——保持女性的陰道濕潤度,并在性生活中時(shí)刻保持較佳狀態(tài)。

  海藻食物,增加對性的感應(yīng)力

  也許你還不知道,性生活質(zhì)量與體內(nèi)的碘含量有很大關(guān)系。碘能維持人體甲狀腺的活力,正常分泌甲狀腺素,從而控制人對性刺激的感應(yīng)能力。所有的海藻食物中都富含碘元素,為了身體更敏感,不妨午餐時(shí)吃一些海帶、紫菜、裙帶菜等碘含量豐富的海藻類食物。

  預(yù)熱晚餐——讓身體的欲望UP UP

  晚餐的作用在于補(bǔ)充性能量,培養(yǎng)曖昧的氣氛,增加對性的趣味,讓即將到來的激情更豐沛。

  蔬菜水果,幫卵巢抗衰老

  蔬菜和水果中含有大量的維生素C、維生素E 和胡蘿卜素,這些營養(yǎng)素可以延緩細(xì)胞因氧化作用所發(fā)生的老化,保持人體組織或器官的健康,尤其是卵巢的功能。卵巢可是女性體內(nèi)分泌雌激素、產(chǎn)生卵子的重要器官,它的健康可以讓女人更女人。

  海魚,性愛的“催化劑”

  早在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)??茖W(xué)研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。體內(nèi)缺鋅,男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少、質(zhì)量降低,女性會出現(xiàn)性欲下降。

  雞蛋,較快消除疲勞感

  雞蛋是一種高蛋白食物,其所含14.7% 的蛋白質(zhì)中,包括人體必需的八種氨基酸,人體吸收率高達(dá)99.7%。它是性愛后恢復(fù)元?dú)廨^好的“還原劑”,可以強(qiáng)健精氣,消除疲勞感。阿拉伯人一直保持著新婚前吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗,目的在于確保新婚之夜性愛的美滿。

  “性”福,幸福,寶寶更健康!

 

溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。

您可能感興趣的內(nèi)容:

網(wǎng)站聲明:

本站內(nèi)容涉及轉(zhuǎn)載均出于互聯(lián)網(wǎng),對有明確來源的都注明了出處,版權(quán)歸原作者及網(wǎng)站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔(dān)任何法律責(zé)任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時(shí)與我們聯(lián)系,以便我們迅速做出處理。

文章推薦MORE +

預(yù)約專區(qū)Booking

孕育熱線:010-66117776

咨詢熱線:400-610-8855

版權(quán)所有:北京家圓醫(yī)院
京ICP備15014449號-1 京公網(wǎng)安備:110102000568號
(京)醫(yī)廣【2025】第05-15-1274號
醫(yī)院地址:北京市西城區(qū)趙登禹路富國街2號
投訴電話:010-66186858

關(guān)于家圓醫(yī)院簡介專家團(tuán)隊(duì)家圓動態(tài)醫(yī)院設(shè)備
承認(rèn)家圓女性不孕男性不育輔助生殖品質(zhì)保障
信賴家圓患者心聲媒體報(bào)道保障隱私
聯(lián)系家圓在線咨詢免費(fèi)預(yù)約咨詢熱線乘車路線