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多少歲是男性精子的質(zhì)量巔峰期?

來源:北京家圓醫(yī)院    作者:jyyyhst  2020-05-19
標(biāo)簽: 輔助生殖   女性不孕   男性不育  
 

  少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),而精子強(qiáng)則男性生育能力就強(qiáng)!


  對(duì)于有生育需求的男性來說,“如何保養(yǎng)精子?”以及“提高精子質(zhì)量?”永遠(yuǎn)都不過時(shí)的話題。


  

  而我們要知道,年齡因素對(duì)生育的影響是很大的。


  無論男女,在到達(dá)一定年齡后,隨著時(shí)間的推移,生育能力就會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰退,而且這種衰退往往都是不可逆。


  有些男性朋友正是因?yàn)殄e(cuò)過了最佳生育年齡,才導(dǎo)致生育受阻,最終在選擇了試管后,才得以完成生育。


  

  所以為了能把握住自己的生育的黃金年齡,有許多男性朋友開始詢問:究竟哪個(gè)年齡段是男性精子質(zhì)量的巔峰期?


  其實(shí),回答這個(gè)問題并不難,在理論上來說,男性的25-35歲是精力最旺盛的時(shí)期,所以此時(shí)備孕,成功率是相對(duì)較高的。


  不過,有些已經(jīng)錯(cuò)過這個(gè)年齡段的男性朋友也沒有必要?dú)怵H,要知道凡事無絕對(duì)!


  有些四十歲往上,甚至五十歲以上的男性朋友,其精子質(zhì)量也是很好的,依然有著很強(qiáng)的生育能力。


  

  所以這也要因人而異,具體情況具體分析才行。


  但這可不是你35歲以后生育的理由哦!因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)男性來說,25-35歲才是身體最巔峰的狀態(tài),可不要因?yàn)閭€(gè)案,而錯(cuò)過最佳的生育年齡哦。


  除了年齡的先天因素外,后天的行為對(duì)于精子質(zhì)量的影響也是很大的。


  即使你原本精子質(zhì)量特別好,但若你天天抽煙喝酒、三餐不忌口、生活作息還沒規(guī)律,那么精子質(zhì)量變差就是必然的結(jié)果。


  

  所以對(duì)于有心提高精子質(zhì)量的男性朋友,以下這8件事可千萬別做哦!


  ①精神緊張

  據(jù)研究表明,長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),精子質(zhì)量和活力就會(huì)出現(xiàn)下降,所以就算生活壓力大工作壓力大,但是也要給自己放松的時(shí)間。


  ②熬夜通宵

  對(duì)于碼農(nóng)或者外企的工薪族來說,熬夜通宵是很平常的事情,不過,有些人的熬夜,卻是因?yàn)橥砩纤恢?,躺在床上就開始刷視頻看電影熬到三兩點(diǎn)鐘才微微有困意,這才有了睡不著睡不醒的惡性循環(huán),我說各位,為了提高生育質(zhì)量,咱改改唄。


  ③喝酒抽煙

  這年頭會(huì)喝酒抽煙的人真的不在少數(shù),要是你還喜歡燙頭,我想你就能去德云社發(fā)展了。可是你知道么,抽煙喝酒對(duì)精子的損傷是極大,少精、弱精、畸精以及死精等病癥會(huì)時(shí)刻環(huán)繞著你,所以為了自己也為了下一代,趕緊都戒了吧。


  ④愛穿緊身褲

  有很多人特別喜歡穿緊身褲,覺得特別時(shí)尚,但實(shí)際上,這種美,可是有代價(jià)的,長(zhǎng)期穿緊身褲會(huì)對(duì)下體造成壓迫,影響血液流通,而且透氣性不好會(huì)滋生細(xì)菌,這都會(huì)損傷精子哦。


  ⑤手機(jī)放褲兜

  如今手機(jī)已經(jīng)是人們生活離不開的東西了。而許多人都喜歡將手機(jī)放進(jìn)褲兜里,雖然手機(jī)輻射比較小,但架不住放的時(shí)間長(zhǎng)啊,所以長(zhǎng)此以往也會(huì)對(duì)精子造成影響的,因此各位要注意,換個(gè)地方放哦。


  ⑥肥胖

  肥胖不僅會(huì)影響精子的質(zhì)量,而且也會(huì)威脅你的健康,還有可能對(duì)你的買衣服擇偶造成阻礙,可以說百害而無一利,所以說如今我說了,想提高生育質(zhì)量減肥是必須的,至于聽不聽看你的了。


  ⑦泡桑拿泡溫泉

  生成精子的最佳溫是35℃,如果溫度過高就會(huì)除了會(huì)影響精子的生成,還會(huì)使其活力下降,所以想提高生育能力,還是少泡或者不泡桑拿和溫泉了吧。

  ⑧長(zhǎng)時(shí)間久坐


  如果男性長(zhǎng)時(shí)間久坐,兩腿間的溫度就會(huì)升高,從而就會(huì)影響到精子質(zhì)量,而且久坐會(huì)影響局部的血液循環(huán),更會(huì)對(duì)下體造成壓迫,所以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)活動(dòng),是非常有好處的。


  

  以上就是關(guān)于“哪個(gè)年齡段是男性精子質(zhì)量的巔峰期?”的相關(guān)介紹了。


  希望這些介紹和建議對(duì)你的生育能有所幫助。


  如果真的遇到生育問題,且久治不育,那么就不妨考慮通過試管來助孕吧。


  其實(shí),無論是男性還是女性,生育皆不易,各位且行且珍惜。


  在此祝愿各位家圓好孕、幸福一生。


 

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