多少歲是男性精子的質(zhì)量巔峰期？

  少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，而精子強(qiáng)則男性生育能力就強(qiáng)！

  對(duì)于有生育需求的男性來說，“如何保養(yǎng)精子？”以及“提高精子質(zhì)量？”永遠(yuǎn)都不過時(shí)的話題。

  而我們要知道，年齡因素對(duì)生育的影響是很大的。

  無論男女，在到達(dá)一定年齡后，隨著時(shí)間的推移，生育能力就會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰退，而且這種衰退往往都是不可逆。

  有些男性朋友正是因?yàn)殄e(cuò)過了最佳生育年齡，才導(dǎo)致生育受阻，最終在選擇了試管后，才得以完成生育。

  所以為了能把握住自己的生育的黃金年齡，有許多男性朋友開始詢問：究竟哪個(gè)年齡段是男性精子質(zhì)量的巔峰期？

  其實(shí)，回答這個(gè)問題并不難，在理論上來說，男性的25-35歲是精力最旺盛的時(shí)期，所以此時(shí)備孕，成功率是相對(duì)較高的。

  不過，有些已經(jīng)錯(cuò)過這個(gè)年齡段的男性朋友也沒有必要?dú)怵H，要知道凡事無絕對(duì)！

  有些四十歲往上，甚至五十歲以上的男性朋友，其精子質(zhì)量也是很好的，依然有著很強(qiáng)的生育能力。

  所以這也要因人而異，具體情況具體分析才行。

  但這可不是你35歲以后生育的理由哦！因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)男性來說，25-35歲才是身體最巔峰的狀態(tài)，可不要因?yàn)閭€(gè)案，而錯(cuò)過最佳的生育年齡哦。

  除了年齡的先天因素外，后天的行為對(duì)于精子質(zhì)量的影響也是很大的。

  即使你原本精子質(zhì)量特別好，但若你天天抽煙喝酒、三餐不忌口、生活作息還沒規(guī)律，那么精子質(zhì)量變差就是必然的結(jié)果。

  所以對(duì)于有心提高精子質(zhì)量的男性朋友，以下這8件事可千萬別做哦！

  ①精神緊張

  據(jù)研究表明，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，精子質(zhì)量和活力就會(huì)出現(xiàn)下降，所以就算生活壓力大工作壓力大，但是也要給自己放松的時(shí)間。

  ②熬夜通宵

  對(duì)于碼農(nóng)或者外企的工薪族來說，熬夜通宵是很平常的事情，不過，有些人的熬夜，卻是因?yàn)橥砩纤恢?，躺在床上就開始刷視頻看電影熬到三兩點(diǎn)鐘才微微有困意，這才有了睡不著睡不醒的惡性循環(huán)，我說各位，為了提高生育質(zhì)量，咱改改唄。

  ③喝酒抽煙

  這年頭會(huì)喝酒抽煙的人真的不在少數(shù)，要是你還喜歡燙頭，我想你就能去德云社發(fā)展了。可是你知道么，抽煙喝酒對(duì)精子的損傷是極大，少精、弱精、畸精以及死精等病癥會(huì)時(shí)刻環(huán)繞著你，所以為了自己也為了下一代，趕緊都戒了吧。

  ④愛穿緊身褲

  有很多人特別喜歡穿緊身褲，覺得特別時(shí)尚，但實(shí)際上，這種美，可是有代價(jià)的，長(zhǎng)期穿緊身褲會(huì)對(duì)下體造成壓迫，影響血液流通，而且透氣性不好會(huì)滋生細(xì)菌，這都會(huì)損傷精子哦。

  ⑤手機(jī)放褲兜

  如今手機(jī)已經(jīng)是人們生活離不開的東西了。而許多人都喜歡將手機(jī)放進(jìn)褲兜里，雖然手機(jī)輻射比較小，但架不住放的時(shí)間長(zhǎng)啊，所以長(zhǎng)此以往也會(huì)對(duì)精子造成影響的，因此各位要注意，換個(gè)地方放哦。

  ⑥肥胖

  肥胖不僅會(huì)影響精子的質(zhì)量，而且也會(huì)威脅你的健康，還有可能對(duì)你的買衣服擇偶造成阻礙，可以說百害而無一利，所以說如今我說了，想提高生育質(zhì)量減肥是必須的，至于聽不聽看你的了。

  ⑦泡桑拿泡溫泉

  生成精子的最佳溫是35℃，如果溫度過高就會(huì)除了會(huì)影響精子的生成，還會(huì)使其活力下降，所以想提高生育能力，還是少泡或者不泡桑拿和溫泉了吧。

  ⑧長(zhǎng)時(shí)間久坐

  如果男性長(zhǎng)時(shí)間久坐，兩腿間的溫度就會(huì)升高，從而就會(huì)影響到精子質(zhì)量，而且久坐會(huì)影響局部的血液循環(huán)，更會(huì)對(duì)下體造成壓迫，所以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)活動(dòng)，是非常有好處的。

  以上就是關(guān)于“哪個(gè)年齡段是男性精子質(zhì)量的巔峰期？”的相關(guān)介紹了。

  希望這些介紹和建議對(duì)你的生育能有所幫助。

  如果真的遇到生育問題，且久治不育，那么就不妨考慮通過試管來助孕吧。

  其實(shí)，無論是男性還是女性，生育皆不易，各位且行且珍惜。

  在此祝愿各位家圓好孕、幸福一生。