避免習(xí)慣性流產(chǎn) 女性要注重自身保養(yǎng)

  習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣保養(yǎng)?2次以上自然流產(chǎn)的經(jīng)歷給女性和家庭帶來(lái)的傷害是非常巨大的，那么當(dāng)習(xí)慣性流產(chǎn)的你再次懷孕，除了找醫(yī)生尋求保胎外，在日常生活中該如何做呢?不孕不育專(zhuān)家為您指點(diǎn)迷津。          

  為什么會(huì)習(xí)慣性流產(chǎn)?

  一般連續(xù)2次以上的自然流產(chǎn)，就可以算作習(xí)慣性流產(chǎn)。通暢每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份。中醫(yī)稱(chēng)為“滑胎”。習(xí)慣性流產(chǎn)的原因大多為孕婦黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、子宮發(fā)育異常、宮腔粘連、子宮肌瘤、染色體異常、自身免疫等。習(xí)慣性晚期流產(chǎn)常為子宮頸內(nèi)口松弛所致。多由于刮宮或擴(kuò)張宮頸所引起的子宮頸口損傷，少數(shù)可能屬于先天性發(fā)育異常。此類(lèi)患者在中期妊娠之后，由于羊水增長(zhǎng)，胎兒長(zhǎng)大，宮腔內(nèi)壓力增高，胎囊可自宮頸內(nèi)口突出，當(dāng)宮腔內(nèi)壓力增高至一定程度，就會(huì)破膜而流產(chǎn)，故流產(chǎn)前常常沒(méi)有自覺(jué)癥狀。

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  避免習(xí)慣性流產(chǎn) 女性該怎么做?

  1、定期做產(chǎn)前檢查：為了防止再次習(xí)慣性流產(chǎn)悲劇的發(fā)生，從妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導(dǎo)孕期保健。

  2、保持心情舒暢：習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎?保持心情舒暢很重要。試驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。要采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。也不要因?yàn)楹ε铝鳟a(chǎn)的再次發(fā)生而時(shí)刻憂心重重。

  3、慎房事：有自然流產(chǎn)史的孕婦妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

  4、選擇合適的飲食：進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

  5、生活有規(guī)律：習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎?起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。每日確保8小時(shí)睡眠。既不可太逸(如過(guò)于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

  6、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過(guò)緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

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